बच्चे के मोटापे के कारण और उपाय क्या हैं?

मोटापे के कारण

- फास्ट फूड, स्नैक्स, सोडा, सोफ्ट ड्रींक और मिठाई खाने से मोटापा तेजी से बढ़ता है।

- शारीरिक गतिविधियों में कमी और अंसतुलित खाने से बच्चों में मोटापा बढ़ता है।

- तनाव, बोरियत और नाकारत्मक के कारण बच्चों में मोटापा बढ़ने लगता है।

मोटापे से होने वाले संभावित जोखिम

- डायबिटीज

- हृहय रोग

- अस्थमा

बच्चों में मोटापे को कैसे रोके

1. बच्चे को शारीरिक गतिविधियों के लिए प्रेरित करें।

2. बच्चे को पौष्टिक आहार दें।

3. बच्चों का समाज में लोगों के साथ मेल-जोल बढ़ाए।

4. बच्चे को बाहरी खाना और जंक फूड न खाने दें।

5. बच्चे को डिब्बा बंद जूस और मीठी चीजे कम से कम दे।